Daniel Lienbacher
Über den Personal Trainer
Geb. 27.02.1989
+43 (0) 676 / 90 25 0 54
Motto Das beste Projekt an dem Du arbeiten kannst, bist Du!
Mission
Fit, schlank und einfach wohlfühlen – ist das auch Dein Ziel?
Aber wie funktioniert das?
Jeden Tag wird eine neue Wunderdiät vorgestellt und die dazu passende Spezialübung.
Mein Ziel ist es Dir dein Leben ein bisschen zu vereinfachen, so dass Du dir neben dem Alltagsstress nicht auch noch den Kopf über Ernährung und Training zerbrechen musst.
Gemeinsam finden wir den für Dich richtigen Weg, um Dein Ziel schnell und nachhaltig zu erreichen.
So individuell wie Du, müssen auch Dein Ernährung- und Trainingsplan sein. Wir finden die für Dich passende Ernährung und das richtige Verhältnis von Training und Erholung, eingebettet in Deinen individuellen Alltag.
Qualifikation
Dipl. Fitnesstrainer
Dipl. Ernährungstrainer
Dipl. Präventionstrainer
Dipl. Wellnesstrainer
angeh. Crossfit Level 1 Trainer – Prüfung Mitte Oktober
angeh. Dipl. Masseur – Prüfung Mitte März
Selbst jahrelang aktiver Footballspieler und Kraftdreikämpfer
Mein Angebot
Functional Fitness
Effektives und effizientes Krafttraining mit eigenem Körpergewicht und freien Gewichten
Ernährungscoaching
Individuell angepasster Ernährungsplan
Ernährungstipps
Schluss mit Ernährungsmythen
Schluss mit Designer Diäten
Supplement Beratung
Figurcoaching
Fettreduktion
Muskelaufbau
Basics Powerlifting & Weightlifting
Die Königsdisziplinen des Kraftsports
Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, Reißen, Stoßen
Complete Fitness
Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit
Comeback STRONGER
Aufbautraining nach Verletzungen
Stärker als zuvor